Jag glömde ställa in cykeln i förrådet över natten
Jag vågar faktiskt säga att det är mycket snö i Uppsala, uppemot 40 cm på sina ställen! Jag har en känsla av att vi kommer minnas den här vintern som den sista man kunde åka skidor i Uppsala. Och vilket fall valde vi ett bra år att träna inför vasan!
Hågadalen var olidligt vacker idag, med ett tjockt slätt snötäcke genomkorsat av idel skidspår och sol och lätt snöfall på samma gång. Vid ett tillfälle kunde jag räkna till 15 skidåkare inom synhåll!
De två milen vi åkte idag gjorde att både jag och Lotta kunde fylla på våra barometrar till 25milsstrecket - halvvägs!
Jag hittade en kul simulering av vasaloppets höjdkurva, med lite info om kontrollerna och sådant! Klicka här!
Det är jobbigt att hinna med att handla och laga mat när det är skola, körrepetition, rugbyträning, fysträning, skidåkning, möten och annat på schemat. Och förstås icke desto mindre viktigt! Så därför har jag gjort slag i saken och beställt min första grönsakslåda från www.arstiderna.com! Så på torsdag kommer min första Lantlåda till min dörr, fylld med ekologiska närproducerade (i den mån det går) säsongsgrönsaker! "Bra råvaror" är ett sånt modebegrepp nuförtiden, och på detta vis blir det enkelt att laga mat!
Enligt hemsidan kommer den innehålla:
-Potatis till mos
-Polkabetor
-Palsternacka
-Vitkål
-Rödlök
-Äpplen Santana
-Rotselleri
-Schalottenlök
-Potatis fast
-Morötter
Och i en stund av ingivelse beställde jag även självvald müslibladning från Saltå Kvarn i fin plåtburk. Dyrt som stryk (för att vara müsli i alla fall) men jag ser det som en present till mig själv, och onödigare saker kan man köpa tänker jag mig!
Müslin innehåller:
Fyrkorn (Havregryn**, Veteflingor**, Kornflingor**, Rågflingor**), Crunch (Havregryn*, Rårörsocker*, Veteflingor*, Palmolja*, Russin*, Kokos*, Mandelmjöl*, Solroskärnor*, Honung*, Havssalt, Vaniljextrakt*), Regalrussin*, Valnöt*, Pumpakärnor*, Aprikos*, Blåbär (Blåbär*, Socker*, Solrosolja*), Linfrö*, Solroskärnor*, Pistagenöt*, Äpple*, Mango*, Hallon*, Jordgubbe*
* KRAV-godkänd ingrediens
** KRAV- och DEMETER-godkänd (biodynamisk) ingrediens
Idel goda,ekologiska saker!
Idag slutade vi vid lunch igen, så jag och Lotten tog skidorna på styret och drog till Hågahögen. Därifrån går nämligen ett milspår ända ner till Hammarskog. Dubbelfiligt, dvs västra spåret till Hammarskog och östra på vägen hem.
Spåret vindlade sig genom skogen och över ängarna och var betydligt mer kuperat än spåret vi åkte på i måndags (som tydligen var en gammal banvall, vilket förklarar avsaknaden av backar och kurvor). Det var rikligt med snö, ganska fina spår och många glada skidåkare i naturreservatet denna dag! Här kommer vi hänga en del framöver!
Så kan jag meddela att jag och Lotten nu är anmälda till Gävleloppet som går av stapeln 7 februari, 45 km långt och seedningsgrundande för vasaloppet!
... Med Volodomyr, en två meter lång herre med hockeyfrilla och otroligt högt tempo när han pratar om ändligt genererade linjära rum och linjära höljen. När det går för snabbt tenderar jag att somna istället för att snabba på antecknandet.
Sedan miljörätt med Gabriel Michanek. Han är otroligt duktig på sitt område och kan ge massor av relevanta exempel från verkligheten på hur lagar tillämpats genom tiderna. Han är dessutom författare till tegelstenen som står som kurslitteratur!
Sedan lunch och iväg med bussen mot Skarholmen tillsammans med Lisa och Ida! Jättekul att få ta fram långfärdsskridskorna igen, men SVAJIGT från början! Bitvis riktigt fin is, mulet men bra sikt, behaglig temperatur och tolererbar vind. Ungefär en mil blir det tur och retur och med en fikapaus mitt i på en liten ö (Flässjan enligt eniros karta) mår vi bara fint!
Lisa och Ida på Flässjan
Efter hemkomsten svänger jag ihop en broccoli- och ädelostpaj med Wiklunds dito från i julas som förebild. Tyvärr hinner jag inte äta av den innan det är dags att bege sig till Almtunaskolans gymnastiksal (väldigt lik backgårdsskolans med plintar, pingisbord och allt det där, nostalgi!) för cirkelträning med rugbylaget. Under Kattis ledning får vi svettas rejält med en evighet (minst!) i olika varianter av plankan, upphopp på tjock madrass, hopprep, hopknutna cykelslangar, sprintstafett och andra dumjobbiga övningar. Men som de andra säger, ge de tre fyra veckor och du kommer känna grymmusklerna komma!
SEN äntligen broccolipaj!!
Tillsist innan läggdags ge Lotten lite stöd i rapportskrivning om gaskromatografi! Jag känner redan försmak på den odrägliga träningsverk jag kommer ha imorgon. Jag har en tanke om att röja upp bredvid sängen nu ikväll i händelse av att jag kan komma att behöva rulla ur sängen i morgon bitti...
Två mil skidor imorrn?